Sonreir no cuesta y te hace bien a ti y al que te mira

Sonreir no cuesta y te hace bien a ti y al que te mira.

El otro dia en el cumpleaños de una amiga había un grupo tocando en vivo. La música invitaba a bailar, a moverse a cantar.

Lo único fuera de tono, era la cara de uno de los músicos. Era una cara amargada, tocaba rico, pero era serísimo. Yo no podia entender como aquel señor con esa cara tan brava, podia tocar tan sabroso.

Entiendo que la gente tiene problemas y que a veces es dificil soltarlos, pero hay caras para todo y las de tristeza no van en una fiesta y mucho menos en una orquesta cuyo propósito es animar.

Nací preguntona, asi que cuando terminó le dije: Le gusta lo que hace? Y me contestó, claro que me gusta, es mi vida.” Seguí con el interrogatorio: Y por qué toca bravo señor ? “Yo no estoy bravo, estoy contento “, Contento? -le volví a preguntar-. “Claro que estoy contento”... ah!!!, le dije ok, gracias, y me retiré.

Será posible que la gente esté contenta y tenga una cara amargada?

Para mi las caras bravas son de gente triste, me asustan y me alejan.

En cambio no hay nada más atractivo que una cara con una sonrisota.

Una sonrisa es el antídoto para el strees y los asuntos del alma. Una sonrisa rejuvenece, abre puertas y corazones.

No es verdad que hay que andar serio para inspirar respeto. Fíjense en el Buda, ese era un señor bien serio, respetado y querido y siempre estaba muerto de la risa, bueno así aparece en todas sus imágenes... gordito y felíz.

Sonria más, sonríale a los que conoce y a los extraños, sonría todo el tiempo. Es bueno para su salud, cuando sonrie el cerebro produce serotonina que es la hormona de la felicidad y el bienestar.

Hágalo por prueba, hoy cuando salga a la calle regale sonrisas, sin motivo y sin razón sólo regálelas, verás que rico se siente.
(después me cuentas como te fué)

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La vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida...(Ruben Blade, Pedro Navaja)

La vida te da sorpresas, sorpresas te da la vida...(Ruben Blade, Pedro Navaja)

Una de las cosas que nos ocurre a la “gente  grande” es que nos volvemos estrictas, nos gustan las cosas a nuestra manera, que no nos cambien las señas, que nos nos muevan nada.

Somos felices si todo está en su lugar,  incluso hay quienes prefieren  que la vida se quede estática, todos los dias igual. Nos gusta tener el control, planificar y seguir paso a paso el plan.

Pero la realidad es que como dice la canción: “ todo cambia”..
La gente no siempre  es puntual y amable, nos enfermamos, las cosas se dañan , se atrasa el tren, los hijos, el marido crecen y cambian, envejecemos y cambiamos, para bien o para mal todo cambia.

La perfección es imperfecta, no existe más que en nuestra cabeza y mientras más nos apegamos a ella, más frustrados nos sentimos.

La zona de confort, es decir la comodidad que se genera cuando todo es perfecto, nos da tranquilidad, pero no  nos enseña nada, repetimos la misma fórmula que nos funciona, la ejecutamos y listo, sin sorpresas.

El aprendizaje viene  cuando se alteran las cosas, cuando ocurren cosas  inesperadas, cuando no hay certeza de nada y nos ajustamos a la novedad

Hay que soltar el control y abrirnos a la experiencia de la incertidumbre:  “En la incertidumbre encontramos la libertad para crear cualquier cosa que deseamos” -dice  Depra Chopra.

Aceptar los cambios tiene que ser parte de las materias que deberiamos poner en práctica nosotros la “gente grande”.

 Experimentar, abrazar lo nuevo traerá respuestas y reacciones diferentes, la certeza es esa frase que nos gusta y que leemos una y otra vez, la incertidumbre es un camino nuevo lleno de sorpresas.

El nido vacio es un invento

El Nido vacio es un invento...

Muchos divorcios ocurren después que los hijos se van. Las parejas experimentan lo que se conoce como “el nido vacio”, esto se debe, dicen los expertos, a que los padres  centran toda su energía en los muchachos y cuando se van,  se  llevan los temas, los planes y el futuro.

Se descuida la pareja  y del amor y la pasión sólo queda el recuerdo.

Mi amiga Leonor, estuvo un año deprimida después que su tercer hijo se fué a la Universidad, lloraba a diario, las horas parecian eternas, se perdia en aquella casa en donde nada se ensuciaba.

Pensó en separarse, pero el divorcio no cambiaría nada, él siempre estaba ocupado: “Ese señor no molesta”-me dijo- ella era la aburrida,  le sobraba el tiempo,  era ella la que estaba vacia.

Yo nunca sentí tal vacio,me fuí, cuando los hijos empezaron la universidad. Me ocupé de mi, era tiempo que volaran, asi que les dejé el plumero y el nido.

En  nuestros paises, por lo menos en el mio, eso del nido vacio no existe. Los hijos no se van nunca,  se graduan y se quedan, sobretodo los varones.

Ante la crisis habitacional , los padres apoyan  a sus muchachos hasta que consigan su espacio, cosa que  puede tomar años. Se casan y se quedan, llegan los nietos y  se quedan.

Asi era en la casa de mi mamá en donde nunca habia ni nido, ni espacio vacio. Mi mamá fué una madre eterna, ocupadita siempre con todos,hijos y nietos. Mi papá se levantaba comia se iba, regresaba, comia y se volvia a dormir, pero siempre estaba alli amoroso.

Yo creo que eso del nido vacio es un invento, para tapar la falta de amor y de propósito.

También la paciencia es cuestión de tiempo....

Artículo de este Viernes en el periódico "La Raza".

 

Todo el tiempo estamos hablando del tiempo... el tiempo todo lo borra, el tiempo lo dirá, todo es cuestion de tiempo, el tiempo sana, el tiempo apremia...el tiempo traerá la respuesta. A mi me encanta la expresión: “al mal tiempo buena cara”, porque significa que podemos decidir cómo sentirnos frente a sus impredesibles circunstancias

Cuando tenemos una herida sabemos que el tiempo ayudará a sanarla no podemos apresurar el proceso, porque el tiempo en su momento, traerá la cura.

Sólo nos queda tener paciencia, darle tiempo al tiempo, desarrollar la fé, soltar y esperar pues el tiempo más pronto que tarde, nos traerá la respuesta.

Una amiga sufrió la peor de la decepciones, su marido le fué infiel por más de cuatro años. Ella lo amaba y confiaba en él tan ciegamente, que la falta de visión le impidió ver lo que muchos sospechaban. La pobre lloraba y lloraba, sufrió mucho.

Por meses se lamentaba de lo dificil que era vivir con la traición. Sentía que la daga que le habian clavado se infectaba y amenazaba con matarla.

Dejarlo, no estaba en el plan, lo perdonaría tendría compasión, y el tiempo, otra vez el tiempo, le darîa la respuesta, una razón o cualquier cosa para quedarse o largarse.

Ayer me llamó, me comentó, que ya no le dolía, ahora era ella quien se querîa separar. “ nos vamos a divorciar-me dijo- ya no lo amo, ya no me importa, no siento, rabia, ni dolor ni nada”.

Se sanó la herida. El tiempo se hizo cargo.

Amigos el tiempo todo lo arregla, déjenlo hacer su trabajo.

Hay que vivir el momento, bueno o malo, observar el recorrido aprender de él, el tiempo, nos dará lo que nos toca y conviene, todo a su tiempo.

Cuando sea Grande ( parte del Monólogo)

 Aqui les dejo un pedacito del Monólogo que presentamos en Chicago y que llevaremos a Caracas  y Velencia en Octubre, para celebrar la Juventud Prolongada... Espero que me acompañen.


http://www.youtube.com/watch?v=hObZcM291SM

NO ME REGALEN NADA QUE DURE.

Con esto de la mudadera que me ha ocupado las últimas semanas he llegado  a la conclusión que tenemos demasiado y que cuando somos grandes, las cosas materiales cada vez nos importan menos.

Me pasa a mi, tambien a mis amigas. Trina me comentó que se ha venido deshaciendo de esa ropa carísima que guardaba por años, para uno de estos dias.

Mirna no quiere ver un adornito más, está harta, de tanto florero y cuadros que no tiene ya ni dónde poner. Con el tiempo nos simplificamos, reducimos los espacios, “queremos acumular menos y viajar más”- me dicen mis amigas-.

 Botar es la palabra que más nos gusta.

Cuando trabajaba para la TV me compraba ropa cada semana, no podiamos repetir, habia que variar para que la gente no dijera; “Mira se puso otra vez la camisita amarilla”.

Comprar más que un placer era una obligación, un trabajo.

Cuando cambié de carrera regalé todos los trajecitos ejecutivos: Victoria es perfecta para distribuir entre los necesitados. Sentí un alivio al ver mi armario  vacio con los dos pantaloncitos  que me asientan, la camisita blanca  y uno que otro swetercito de esos que combinan con todo, me sentí  libre,  abriendo espacios para lo nuevo, que no necesariamente tendría que ser ropa.

Pasan las semanas y sigo abriendo cajas, sácando cosas que no me importan y que tal vez no necesite nunca. Me estoy haciendo la loca, mi novio tambien, a ver si se nos olvidan y un dia sin querer las botamos.

Por eso, a los amigos que quieren traer algo para la nueva casa, les informo: Tenemos de todo y doble. No nos regalen nada que dure, si quieren  traigan  flores y vino, cosas para disfrutar juntos, que desaparezcan y que no tengamos que meter en una caja ni mudarlo...

Qué se queda y qué se va...  Parte 1

Según los expertos, la fórmula de la felicidad es vivir el hoy y dejar que el pasado pase,
de esta manera emprender el camino hacia lo nuevo.

Cuando nos mudamos, lo que significa un cambio real, no hay cosa más dificil que
dejar atrás, botar, romper, regalar.

Mudarse es una de las experiencias más fastidiosas, tediosas, estresantes y aburridas
que existen.

Cuando compré mi condominio pensé que allí envejeceria...No niña, ese fué sólo el
comienzo, cambiaba y quería cosas nuevas. Me he mudado seis veces en 15 años.

Soy una experta en armar y desarmar, claro siempre con el apoyo de mis amigas
quienes todo lo vuelven fiesta y antes y después de una mudanza organizan, botan,
regalan y se llevan lo que ya no sirve.

Mi última mudanza fué distinta no hubo amigas, no hubo fiesta, me mude con mi novio.

Si mudarse y organizar mis cosas era aburrido, tedioso etc etc... Imagínense meter
bajo un mismo techo las cosas de uno con las del novio... nada pega con nada, nada
combina con nada, todo es doble y usado, las cosas tienen historia propia que nada
tiene que ver con el otro.

Por eso cuando la gente se casa compra todo nuevo, para empezar de cero.

Nosotros; “Gente Grande” tenemos demasiadas cosas viejas, nos cuesta botar.

Lo que aprendí de este proceso de mudarse con el novio, quien como yo tuvo una
administración anterior, es que antes de dar el gran paso, hay que hacer un inventario;
qué se queda y qué se va. Consultar a los amigos para que tomen las decisiones por
uno: cero tolerancia, así la nueva pareja tendrá más chance de empezar algo nuevo,
sin las cargas del pasado que huelen a viejo y traen malas memorias.