Qué se queda y qué se va...  Parte 1

Según los expertos, la fórmula de la felicidad es vivir el hoy y dejar que el pasado pase,
de esta manera emprender el camino hacia lo nuevo.

Cuando nos mudamos, lo que significa un cambio real, no hay cosa más dificil que
dejar atrás, botar, romper, regalar.

Mudarse es una de las experiencias más fastidiosas, tediosas, estresantes y aburridas
que existen.

Cuando compré mi condominio pensé que allí envejeceria...No niña, ese fué sólo el
comienzo, cambiaba y quería cosas nuevas. Me he mudado seis veces en 15 años.

Soy una experta en armar y desarmar, claro siempre con el apoyo de mis amigas
quienes todo lo vuelven fiesta y antes y después de una mudanza organizan, botan,
regalan y se llevan lo que ya no sirve.

Mi última mudanza fué distinta no hubo amigas, no hubo fiesta, me mude con mi novio.

Si mudarse y organizar mis cosas era aburrido, tedioso etc etc... Imagínense meter
bajo un mismo techo las cosas de uno con las del novio... nada pega con nada, nada
combina con nada, todo es doble y usado, las cosas tienen historia propia que nada
tiene que ver con el otro.

Por eso cuando la gente se casa compra todo nuevo, para empezar de cero.

Nosotros; “Gente Grande” tenemos demasiadas cosas viejas, nos cuesta botar.

Lo que aprendí de este proceso de mudarse con el novio, quien como yo tuvo una
administración anterior, es que antes de dar el gran paso, hay que hacer un inventario;
qué se queda y qué se va. Consultar a los amigos para que tomen las decisiones por
uno: cero tolerancia, así la nueva pareja tendrá más chance de empezar algo nuevo,
sin las cargas del pasado que huelen a viejo y traen malas memorias.

Perdón por lo que te hice y lo que no también.

Es importante perdonar a todas las edades, pero es imprescindible hacerlo, cuando “Somos Grandes”. Nuestra memoria a veces limitada,  sólo debería tener lugar para el presente.

El no perdonar es vivir atado al pasado, a una ofensa que ya pasó, y en este momento amigos mios, el pasado sólo tiene que ser una referencia para recordar lo mucho que hemos vivido. aprendido y logrado.

Cientos de estudios sostienen que la falta de perdón es la causa de muchas enfermedades, e indican que perdonar es la mejor medicina para la salud, la paz y serenidad.

Recordar una ofensa es una carga que nos hace tanto daño, que nos enferma. Todos hemos ofendido o nos han ofendido a propósito o sin él, cualquiera sea la situación suéltala internamente  bórrala y olvídala.

Según los expertos, aquellos a quienes les cuesta perdonar “son personas que no admiten sus errores y tienen poca tolerancia con los demás y con ellos mismos”.

No sirve perdonar sin olvidar, hay que liberar la carga que nos mantiene atados a esa historia del pasado, es decir fuera de la realidad, algo que ya pasó, que no existe, que no es real.

Lo bueno de perdonar es que  dejamos de ser prisioneros de la persona  que nos ofendió, no tiene que haber reconciliación, sólo perdonarla y olvidarla.

Amigos a nuestra edad, hay que perdonar, somos gente grande y la gente grande no se ocupa de pequeñeces, no hay espacio ni en la cabeza ni en el corazón para recordar ofensas.


 Hoy quiero sentirme ligera, libre de cargas, te pido perdón por lo que te hice y lo que no tambien.

Hazlo tú, perdona, es bueno para la salud, la felicidad  y las arrugas. ( bueno, para las arrugas no sé), pero por si acaso te invito a perdonar.

Monólogo "Cuando sea Grande"

 Aqui les dejo parte del monólogo que presentamos en Chicago, comienza con el Video de "Cuando sea grande.... Los invito a verlo y a comentar, aunque mejor será que me acompañen la próxima vez que lo presente.
Un abrazo
Leda

http://www.youtube.com/watch?v=hObZcM291SM

Dar es Vivir en Gratitud

Vivir en gratitud, no es sólo dar gracias por todo lo que tenemos, es dar y hacer por los demás sin esperar algo a cambio.

Se imagina que usted esté sentado disfrutando de un delicioso desayuno y a la hora de pagar  el mesonero le dice: “ No, no se preocupe su cuenta fué cancelada”. Por supuesto  se sorprenderá, sonreirá y preguntará, quién lo hizo y por qué.

Entonces intentará conocerlo, para darle las gracias, pero esa persona ya no estará allí.

Según la teoría y práctica de gratitud de Lee Brower, uno de los participantes del documental, “El Secreto”:  “hay que dar sin motivo y sin esperar nada a cambio”.

“Regalar algo a un extraño, por el placer de hacerlo. Disfrutar  de la alegría que genera una  acción de bondad. Servir por el gusto de servir, da más satisfacción que cualquier recompensa”. según Brower, en eso consiste vivir en gratitud.

Esta es una de las lecciones que aprendí de Lee Brower, quien guarda siempre una piedrita en el bolsillo para le recuerda estar agradecido todo el tiempo.

Hace tres años lo conocí a propósito de un reportaje  para Telemundo, luego lo volví a entrevistar durante una breve visita que hizo a Chicago.

Hablamos de la vida y de las cosas que son importantes cuando nos hacemos  “Grandes”.

Según     Lee, vivir agradecido y hacer  cosas por otros es de la acciones más positivas, saludables  y económicas que nos regala la vida.

Vivir agradecidos nos hace mejores y más felices, servir a otros nos llena de gozo, aunque sólo se trate de una sonrisa.

Cada semana Brower y su familia ponen en práctica su teoria de vivir en gratitud. Tú tambien puedes hacerlo, regala un abrazo sin que te lo pidan, escucha, sonrie da de tí lo mejor y verás que al dar se multiplican las  bendiciones.

Materias Pendientes

Llegamos a ese punto en donde pareciera que la vida ya no nos exige tanto, hemos cumplido con todo y con todos. Seguimos  llenos de energía y  entonces es tiempo  de mirar atrás para  revisar las materias pendientes.

El trabajo está allí cumpliendo el objetivo, llena nuestro tiempo y cubre la necesidad  económica. Aunque la verdad es que de tanto hacerlo ya no nos nutre,  aquello que nos llenaba, donde creábamos y crecíamos ya no nos sirve. El vestido de ayer ya no nos queda.

Llego el tiempo de devolver la película, mirar los triunfos y derrotas,  revisar los conflictos no resueltos, las tareas incompletas, hacer lo que queríamos hacer y que todavia no hemos culminado.

No se asusten, pero se trata de prepararnos para la muerte, como dijera en una ocasión Dalai Lama, cuando le preguntaron  lo qué haría ahora, cuando había llegado a los 58 años, su respuesta fue: "Prepararme para la muerte". No estaba enfermo ni nada, sólo quería dejar claro que  era mortal y que si quería vivir no podía olvidar que la muerte estaba allí, junto a la vida. Entonces, ante la incertidumbre, disfrutar es lo que toca, cada segundo,  como si fuera el último.

Prepararnos para partir, no significa despedirse, sino vivir, resolver los pendientes, pedir perdón y perdonar. Disfrutar de los afectos. Servir a los demás, querer y querernos. No porque pensemos que la partida está cerca, sino  porque la vida es prestada y no hay nada que nos garantice hasta cuando estaremos aqui para disfrutarla.

Ojalá que esta noche puedas cerrar los ojos con la tranquilidad de saber que aquel dia fue uno especial y  si no despiertas no te  importará pues hiciste tu parte.
Viviste aquel  dia como si fuera el final.


 

Una probadita de Conversaciones Intimas con Leda

http://www.youtube.com/watch?v=R-eEp6dgo-s

Quieres vivir más y mejor, cultiva a los amigos

Más de cien estudios dicen que los amigos sanan a cualquier edad, son una medicina y más aún cuando “Somos Grandes”.

Por: Leda Santodomingo

Si hay algo bueno de ser grande es que tenemos más tiempo. No hay excusas para no buscar a esa amiga o amigo que tanto disfrutamos en la infancia, en la adolecencia o en la Universidad.

Nos volvemos adultos y entre los hijos, el trabajo y las ocupaciones no hay tiempo para compartir con esa persona que tanto bien nos hacia en nuestros tiempos  de solteria.

Aparecen amigos según la circunstancia,amigos de pareja o de los hijos. Conocemos gente que está por alli y que se vuelven întimos por un rato, pero con tanta ocupación los abandonamos.

Ahora grandes es tiempo de buscar y encontrar a esas personas que han recorrido el camino con nosotros, rescatemos la magia de los dias cuando juntos construiamos sueños.

Busquemos a esos amigos  que animan que escuchan, que  apoyan. Compañeros de la vida que conocen el cuento completo y  por lo general recuerdan la mejor parte.

Hace unos dias en una conferencia en mi pais, del público surgió alguien con un comentario, no lo veía porque la sala estaba oscura, pero sus palabras tenian el sabor dulce de la secundaria. Hablaba de una jóven que 45 años atrás habia sido  la reina de la escuela y que no había cambiado, era yo. Me acerqué, lo abracé, lloré. Era un amigo a quien no veía desde hacia 40 años. Salimos ese dia, y  al dia siguiente. Queríamos recuperar los tesoros de esa época: “Recordar es vivir”-dicen, sí, y no se trata de quedarse en el pasado, si no de volver a leer  esas páginas de nuestra historia que nos trajeron hasta aqui.

Busquen a sus amigos, ellos son esa otra parte de la familia que nos ayudo a crecer y a soñar, ellos son de verdad ...Hoy la tecnología lo permite.

Para mis amigos de siempre y los que se siguen sumando.